Полезные привычки, которые стоит завести в новом году

Чтобы оставаться бодрым на протяжении всего дня и создать условия для хорошего сна, важно ежедневно гулять на свежем воздухе, - отмечает психолог Марина Розенкова. Иногда достаточно 20 минутной прогулки.  Чтобы день прошел спокойно, необходимо заранее составлять план. Это можно сделать при помощи гаджета или ежедневника. При планировании можно четко увидеть свои результаты и достижения. День становится размеренным и предсказуемым.

Для развития интеллекта психологи рекомендуют чаще читать литературу, сложные тексты.

Чтобы спокойно и радостно встретить новый год, важно правильно расставить приоритеты, выполнить необходимые дела и совершить покупки. Приобретение товаров не должно быть спонтанным. Каждому человеку нужно четко понимать, в чем он нуждается. Это позволит грамотно вести личный бюджет.