После бега необходимо тщательно осматривать свое тело, вещи. Кроме того, одежда для бега в утренние дни весной не должна быть легкой. Погода слишком обманчива.
В апреле еще сохраняется минусовая погода. Лучше подвязать ветровку на пояс, чем после страдать после простудными заболеваниями. Так же можно положить бутылку с водой и теплую куртку в рюкзак.