Для улучшения работы печени диетологи рекомендуют чаше употреблять творог, печеные яблоки и овсяную кашу. Так же положительное влияние на важный орган оказывает отвар шиповника.
Аминокислота метионин, содержащаяся в овсянке, помогает работе печени при жировой болезни. Достаточно есть продукт через день, и улучшения можно будет почувствовать уже через несколько месяцев.
При заболеваниях печени употребление творога необходимо сделать ежедневным. Оптимальная жирность для данного продукта – 5%.
Отвар шиповника без сахара можно употреблять также каждый день.